Det kan finnas många anledningar till att man föredrar att träna hemma. Kanske tycker man inte om att vistas i gymmiljön (vilket i sig kan ha många anledningar), kanske hinner man helt enkelt inte ta sig till gymmet i vardagsstressen, utan väljer att spara in resetiden genom att utgå från ens eget hem när man…
De flesta känner nog någon sportdåre som bara väntar på att få ge sig ut i joggingspåret även om klockan är 6 på morgonen….
Att träna är A och O för ett friskt liv och det är viktigt att man rör på sig varje dag. Dock har vissa…
Vilken träning gäller om man vill gå ner snabbast i vikt? Kn man punktträna för att forma kroppen just där man vill? Här ska…
Om kroppen skall orka att prestera på topp och för att träningen ska ge resultat, är det viktigt att maten man äter är näringsriktig…
När man svettas, förlorar man mycket vätska men även näring försvinner från kroppen när man svettas ut det. Det är alltså inte bara gifter…
Känner man sig lite hängig och deppig, kan faktiskt ett träningspass muntra upp en eller ge energi tillbaka. Många känner sig frustrerade om de…
Tillhör du en av de personer som tränar och tränar och istället går upp i vikt? Då är du inte ensam. Många förstår helt…
