Skip to content
Giboden.se

Giboden.se

  • Startsida
  • Träning
Categories Uncategorized

Hur träning kan motverka åldersrelaterad muskelförlust

Åldersrelaterad muskelförlust, eller sarkopeni, är en naturlig process som börjar redan i 30-årsåldern. Men, och det här är viktigt, det är inte en oundviklig del av åldrandet. Genom att förstå vad som händer i kroppen och hur träning, speciellt styrketräning, kan påverka denna process, kan du ta kontroll över din muskelhälsa. Du kan bibehålla styrka…

by Rebeckamars 14, 2025
Categories Träning

Så bygger du en träningsgarderob

För att få ut det mesta av din träning är det viktigt att du har bra träningskläder. I ett land som Sverige kan vädret snabbt…

augusti 3, 2024
Categories Träning

Få fina bröst med Motiva Sverige och starta yoga

Det är viktigt att vara nöjd med sin kropp och är man kvinna kan brösten vara ett viktigt fokus. Om man inte är nöjd med…

februari 15, 2023
Categories Uncategorized

Vårda insidan och utsidan med träning

Träning är perfekt för att du ska ta hand om kroppen både på insidan och utsidan. Förutom att träna kan du även ta hand om…

juli 16, 2022
Categories Uncategorized

Ta hand om din kropp och må bättre

Vi lever i en tid när vår syn på den egna kroppen tar en ganska stor plats i bland annat debatten om psykisk hälsa. Detta…

juni 11, 2022
Categories Träning

Padelutrustning som är bra att ha

Padel fortsätter att dominera och sporten växer fortfarande väldigt mycket. Varför padel har blivit så populärt kan vara för att det är en tacksam sport…

augusti 14, 2021januari 13, 2022
Categories Träning

Så väljer du rätt träningstights

Att träna i tights har många fördelar. Du blir lättare och smidigare och slipper en massa fladdrigt tyg som kan störa dina övningar. Idag finns…

december 22, 2020januari 13, 2022
Categories Träning

Träning, ett bra hjälpmedel mot artros

Motion och träning har länge visat sig ha väldigt gynnsamma effekter på människans kropp och mentala hälsa. Regelbunden träning kan förebygga och motverka många sjukdomar…

november 12, 2020januari 13, 2022
Categories Träning

Vad är padel?

Padeltennis, eller “padel” som det oftast kallas, är sporten som det senaste året seglat upp som en av de populäraste träningsformerna. Den första banan för…

augusti 26, 2020januari 13, 2022
Categories Träning

Ro dig till hälsan

Hur omotiverad du än känner dig så kan du inte komma ifrån faktumet att träning faktiskt är bra för hälsan. Problemet är, som sagt, motivationen…

februari 10, 2020januari 13, 2022

Inläggsnavigering

Older Posts »

Senaste inläggen

  • Hur träning kan motverka åldersrelaterad muskelförlust
  • Så bygger du en träningsgarderob
  • Få fina bröst med Motiva Sverige och starta yoga
  • Vårda insidan och utsidan med träning
  • Ta hand om din kropp och må bättre

Kategorier

  • Träning
  • Uncategorized

Giboden.se

Proudly powered by WordPress | Theme: Yosemite by GretaThemes
  • Startsida
  • Träning
yosemite-lite