De flesta känner nog någon sportdåre som bara väntar på att få ge sig ut i joggingspåret även om klockan är 6 på morgonen. Träningsfreaken rusar ur sängen på morgonen med ett glatt leende och trallandes på en sång. Själv ligger man där med halvöppna ögon och önskar man hade ett luftgevär till hands…
Att träna är A och O för ett friskt liv och det är viktigt att man rör på sig varje dag. Dock har vissa…
Vilken träning gäller om man vill gå ner snabbast i vikt? Kn man punktträna för att forma kroppen just där man vill? Här ska…
Om kroppen skall orka att prestera på topp och för att träningen ska ge resultat, är det viktigt att maten man äter är näringsriktig…
När man svettas, förlorar man mycket vätska men även näring försvinner från kroppen när man svettas ut det. Det är alltså inte bara gifter…
Känner man sig lite hängig och deppig, kan faktiskt ett träningspass muntra upp en eller ge energi tillbaka. Många känner sig frustrerade om de…
Tillhör du en av de personer som tränar och tränar och istället går upp i vikt? Då är du inte ensam. Många förstår helt…
