Padeltennis, eller “padel” som det oftast kallas, är sporten som det senaste året seglat upp som en av de populäraste träningsformerna. Den första banan för padel i Sverige invigdes redan 1998, så det har tagit lite mer än tjugo år för sporten att få sitt ordentliga svenska genombrott. Sportens ursprung är något omtvistad. Man vet…
Hur omotiverad du än känner dig så kan du inte komma ifrån faktumet att träning faktiskt är bra för hälsan. Problemet är, som sagt, motivationen…
Träning i lagom dos är bra för både hälsa och välmående och skapar förutsättningar för ett aktivt liv med mycket livsglädje och energi. Träning kan…
Att träna är en viktig del av att må bra, våra kroppar är skapade för rörelse och vi behöver röra på oss regelbundet för att…
Skönhet är något människan har eftersträvat i alla tider men idealen har varierat ganska rejält från era till era och från kultur till kultur. I…
När träning och kost ger stora resultat Det finns många fördelar med att träna och äta hälsosamt. Man blir piggare, får bättre tålamod och lättare…
Har du svårt att hitta tiden till att träna? Eller fastnar du oftast hemma när du kommit hem från jobbet? Då kanske det vore passande…
För dem som har små barn och vill träna är planering a och o. Det gäller att ta till vara på de få stunder som…
Det är många som tränar på grund av att de jagar ett kroppsideal som de anser är det finaste. En del personer håller till exempel…
Efter ett träningspass bör du ta det lugnt en stund, sätta dig ner och låta kroppen återhämta sig samtidigt som du ger kroppen en chans…
