Ro dig till hälsan

Hur omotiverad du än känner dig så kan du inte komma ifrån faktumet att träning faktiskt är bra för hälsan. Problemet är, som sagt, motivationen och om du känner att du inte orkar släpa dig iväg till gymmet eller löpspåret så är du verkligen inte ensam. För att komma över det där med tidsbristen och,…

När träning och kost ger stora resultat Det finns många fördelar med att träna och äta hälsosamt. Man blir piggare, får bättre tålamod och lättare…