Träna dig vacker

Skönhet är något människan har eftersträvat i alla tider men idealen har varierat ganska rejält från era till era och från kultur till kultur. I antikens Sparta och Rom skulle man vara vältränad, under medeltidens österland rund och mjuk medan 1800-talets Européer skulle vara bleka och timglasformade. Vad som däremot gått som en röd tråd…

När träning och kost ger stora resultat Det finns många fördelar med att träna och äta hälsosamt. Man blir piggare, får bättre tålamod och lättare…